![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2022/10/gimnastyka_kap-sic-1140x855.jpg)
KAP-SiC – Klub Aktywnych Pań – Stretching i Callanetics.
2022.10.26.
Tak, tak! Bo już od roku 2017 swoją aktywnością wykazują się panie na zajęciach gimnastyki rekreacyjnej typu stretching/rozciąganie – zwiększanie ruchomości w stawach, uelastycznianie mięśni / i callanetics (wzmacnianie mięśni, formowanie sylwetki). Dzięki systematycznej pracy nad sobą już niejedna uczestniczka naszych zajęć może pochwalić się lepszym zdrowiem, energią i dobrym samopoczuciem.
Jesteśmy w większości emerytkami i tego typu ćwiczenia są najodpowiedniejszą formą ruchową. Dodatkowe emocjonalne korzyści dają nam spotkania w gronie osób o podobnych zainteresowaniach i pasjach.
![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2022/09/gp_-ZAPROSZENIE-_20220922-75x75.jpg)
Előző
"15-cie z 35-ciu"
![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2022/10/obraz_2022-10-26_134001-75x75.png)
Legújabb
Klub Olimpikon
Ezeket is érdemes megnézni
![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2023/10/WalneZebranie-Zaproszenie_2023-10-26_PL-500x380.jpg)
Választási közgyűlés
2023.10.04.![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2024/03/Elzbieta_Gippert-500x380.png)
In Memoriam – Elżbieta Gippert
2024.03.06.![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2021/03/flaga_odznaka_odwolane_pl_hu_alpha_800x500-500x380.png)