![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2022/10/gimnastyka_kap-sic-1140x855.jpg)
KAP-SiC – Klub Aktywnych Pań – Stretching i Callanetics.
2022.10.26.
Tak, tak! Bo już od roku 2017 swoją aktywnością wykazują się panie na zajęciach gimnastyki rekreacyjnej typu stretching/rozciąganie – zwiększanie ruchomości w stawach, uelastycznianie mięśni / i callanetics (wzmacnianie mięśni, formowanie sylwetki). Dzięki systematycznej pracy nad sobą już niejedna uczestniczka naszych zajęć może pochwalić się lepszym zdrowiem, energią i dobrym samopoczuciem.
Jesteśmy w większości emerytkami i tego typu ćwiczenia są najodpowiedniejszą formą ruchową. Dodatkowe emocjonalne korzyści dają nam spotkania w gronie osób o podobnych zainteresowaniach i pasjach.
![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2022/09/gp_-ZAPROSZENIE-_20220922-75x75.jpg)
Poprzedni
"15-cie z 35-ciu"
![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2022/10/obraz_2022-10-26_134001-75x75.png)
Nowszy
Klub Olimpikon
Może Ci się spodobać
![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2024/06/koncert_202406-500x380.jpg)
Polak, Węgier dwa bratanki
2024.06.03.![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2024/02/alicja_nagy_1-500x380.png)
In memoriam – Alicja Nagy
2024.02.22.![](https://www.bem.hu/wp/wp-content/uploads/2022/11/MolnarFerenc-480x380.jpg)